Ez a projekt tizedik hete. Eddig négy kilót fogytam, és jelentős izmosodás is tapasztalható.
Mozgással igyekszem elérni a kitűzött célokat, apránként. Soha nem koplalok, nem is tudnék, de a mértékletesség az alap. Amúgy sem eszem sokat.
Örülök a változásoknak, de nem vagyok elégedett. Volt, hogy minden egyes nap tornáztam két órát. (Kivéve amikor volt jobb dolgom is, pl ha buliztunk… ) A heti három alkalom azért általában megvolt.
Az év végi ünnepek stagnálást hoztak, több kivételt tettem, kevesebbet mozogtam. Kicsit azért bánom.
Most ismét igyekszem gyakrabban mozogni, és többet eszem salátát. (Amíg nem találunk egy olyan, az alanyat lefogyasztó sugárzást, mint amilyen Benedek novellájában van, addig muszáj lesz.)
Én a szomszéd falvakig kerékpározok, meg vissza. Minusz nyolc kiló és biztos életveszély.
Én voltam, nem Anonymus.
Mutassatok példát, hátha én is megemberelem magam. Rám férne.
11.het: Mar minusz 5 kilonal tartok.
Ennek oromere most engedelyezek magamnak egy kis csokoladet. 
Boci. E’t. 
Update: Leallok a fogyokuraval. Vagyis tegnap mar lealltam. Tovabbra is rendszeresen mozgok es mertekletes vagyok, de nem akarom tulzasba vinni. Szukseget erzem a szunetnek, es nem is szeretnek tul gyorsan tul sokat fogyni. (Az ugyanis nem tul egeszseges, es nem tesz jot a bornek se.) Ez most 5 kilo volt. Tavaly januar ota meg osszesen mar 12, vegul is nincs okom panaszra.